Psykoterapi

Hur går en psykoterapeutisk behandling till?

En psykoterapikontakt hos mig börjar med tre utredande samtal. Under dessa samtal får du/ni möjlighet att beskriva din/er situation och vad du/ni önskar hjälp med. Genom detta förberedande arbete kan den fortsatta behandlingen skräddarsys efter just dina/era behov. Efter de tre första samtalen kommer vi överens om ett kontrakt för behandlingen och formulerar tydliga mål. Målformuleringen syftar både till att vi ska ha något att arbeta mot och att vi ska kunna utvärdera behandlingen löpande. Längden på behandlingskontakten varierar från ett par samtal på 45-50 min, till 1-2 samtal i veckan i flera år. Är ni intresserade av parterapi är samtalstiden dubbelt så lång som vid individuella kontakter, det vill säga 90 minuter. Nedan följer de behandlingsmetoder jag är utbildad inom och har god erfarenhet av att arbeta med. Alla dessa metoder är bevisat effektiva och har stöd i forskning. Det finns inget krav på att du/ni själv/a ska veta vilken metod som är bäst för dig/er utan detta utforskar vi tillsammans vid de utredande samtalen. Klicka på länkarna nedan för att läsa mer om respektive metod.

Behandlingsmetoder

 

 

Adress: Vallentinhuset, Sabbatsbergsvägen 8, 113 61 Stockholm | Telefon: 070-779 12 83